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总感到累,疲乏无力艾灸该怎么调理身体?

返回列表 来源: 发布日期: 2020.12.30

    总感觉困,感觉很疲劳这也是我们主观感觉到不舒服,这样的疲乏无力感是无论睡多久都没办法消除的一种感觉,这使我们失去原来的一些状态,让我们经常出现疲劳,故而引起疲劳的疾病有很多。


     感觉累时是身体某些器官需要修复的标志,也是保持健康的唯一途径,故而,每当我们感觉疲劳的时候,最好的选择方法是休息一下,这样你的身体才能逐渐恢复,当然长期感觉很累还是身体出了某些问题,这个时候我们可以用艾灸的方法来调理身体。

总感到累,疲乏无力艾灸该怎么调理身体?

    艾灸非常好,一般来说我们用点燃的艾条,进行艾灸,艾灸时释放大量的热量,它会使皮肤毛孔张开,艾灸的功效透过人体的毛孔,一点一点地渗透到我们体内的脏腑。根据这样的能量,它可以促进你体内的气血循环,直接到达焦点,让身体功能自我修复。


很多人都会有这样的症状:肌肉酸痛、无力、注意力不集中、焦虑抑郁,有时候伴有头晕、出汗等症状。
艾灸调理身体方法:百会穴艾灸能刺激阳气,让人神清气爽,四神聪是经络之外的一个特殊穴位,也是安神醒脑开窍的重要穴位,配以中脘、神门、三阴交穴,能益智、除烦安神,肝俞穴可以益肝明目、通络醒脑,肾俞穴有益肾,补血,足三里是平时强身的一个非常有用的穴位,它具有调免疫力,以及加强抗病的能力、有通经活络的功效,还能补中益气,气海穴治气虚问题,像消瘦和器官衰竭。
第一组:百会穴、四神聪穴、中脘穴;
第二组:肝俞、肾俞、足三里;
第三组:气海穴,三阴交穴,神门穴。
这三组每天轮换,一个疗程为10天,一个疗程艾灸结束二到三天后,进行另一个疗程,两个疗程有会些会缓解疲劳症状。
很多人都担心艾灸时穴位找不准,实际上,没有必要担心艾灸不能选择穴位的问题。如果你艾灸几回,慢慢练习和总结的时候,你自然而然会变得得心应手。

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