艾灸法是历史悠久的保健方法其中之一,在我国已经有近三千年的历史,它也是中医学的关键组成部一部分,从古至今,艾灸疗法不断更新,不断改进。可是无论怎么变化,都离不开艾灸疗法最重要的核心关键点。下面跟随小编来详细了解一下吧!
问题二,艾灸的时间
小编的建议是:一年下来365天,每天都是可以艾灸!一天之中,白天艾灸最好是,早上太阳升起来的时候,就是艾灸最佳的时间。晚上也可以艾灸!可是长期晚上艾灸可能会伤阴,尤其是阴虚体质的人。因此只要同时加灸一部分滋阴的穴位(涌泉穴、太溪穴、三阴交),问题就解决了,阴雨天也可以艾灸,可是要关好门窗。
问题三,禁灸穴位
按照历史悠久的书籍记述,人体是有十几个禁灸的穴位。这些禁灸的穴位总结起来不外乎在脸上或者筋络血管很集中的部位,为什么古代人把这些穴位作为禁灸的穴位呢?这是因为古时候大多采用的是直接灸,也就是把小艾绒放在皮肤上灸,当然这些部位应该注意。现时代的艾灸疗法都是以温和灸为主,不直接接触皮肤,温度以自身觉得适宜为好,因此,没有那么多禁忌,古时候这些禁灸的穴位,都是可以进行温和灸。在这里着重说说石门穴,石门属于任脉,是三焦的募穴;《针灸甲乙经》:女子禁不可刺灸中央,不幸使人绝子。石门的主要功效是:补肾调经、清利湿热作用。我们很多不孕不育的艾友,用一个方形四孔艾灸盒扣在肚脐上做艾灸,毫无疑问都会灸到石门穴,可是还是怀孕了,因此大家不必担心。
问题四 :艾灸注意的问题
1,艾灸后两个小时才能洗澡,因此建议先洗澡再艾灸。艾灸后假如要洗手,一定要用温水,温水快速洗完后,赶紧把手擦拭干净。4,泡脚时,绝对不能艾灸!最好是,泡脚后再艾灸。
5,艾灸后要封穴,艾灸完后要穿好衣裤注意保暖。
问题五:关于封穴
艾灸时,穴位的毛孔打开了,外面的邪气容易进入体内。你在艾灸弹灰时,左手弹灰右手掌就应该压在被施灸的穴位上,这是艾灸过程中的封穴。
问题七:艾灸起泡
艾灸起泡,要么是烫伤要么是灸花,最好的处理方式就是用芝麻油调艾草灰涂抹!
问题八:月经期艾灸
小编一直认为月经期间是还可以的,有月经疼痛的人一定要灸!假如你的月经量不大,你是还可以艾灸的,只不过是比平时的艾灸时间稍短一点!
问题九:艾灸工具
对初学者来说,最好的艾灸工具还是:艾条+艾灸盒+送艾器!
问题十:艾条的好坏
艾条的好坏跟制作艾绒的艾叶陈放的年代和艾绒的纯度有关!
问题十一,艾灸火力
1、看舌苔白红:越偏向白色,越可以用大的火力;越偏向红色,要配合艾灸滋阴。