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血瘀体质艾灸有效果吗?该怎么艾灸?

返回列表 来源: 发布日期: 2021.04.12

血瘀体质通常是指身体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础,以瘀血为主要表现特征的体质状态。

血瘀体质艾灸有效果吗?该怎么艾灸?

血瘀体质的表现症状及调理身体方法:
瘀血的形成最重要的原因是气机推动不力,选取以下穴位进行艾灸保健可以调畅气机,保证气可以推动血液在全身运行,调节血液的运行量,血活起来了,能量充足了,凝集的瘀血就消散、熔化了。
血瘀体质艾灸哪里:

膈俞穴

膈俞穴

内关穴

内关穴

合谷穴

合谷穴

血海穴

血海穴

艾灸的频率:
每天2-3个穴位、每个穴位15-20分钟,连续艾灸5天休息2天
饮食搭配:多食山楂、醋、玫瑰花等,少食肥肉等滋腻之品。
健身运动:可参加各种舞蹈、步行健身法、徒手健身操等。

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