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下雨天腰疼该怎么艾灸?

返回列表 来源: 发布日期: 2021.06.03
倾盆大雨台风天,待在家里开启观海模式,除了感慨雨下的如此之大,作为一名长时间待在电脑前的腰肌劳损党,觉得自己的腰酸背痛又犯了,唉,这场雨到底什么时候能停啊!不说了,还是先治疗一下自己的腰吧,不晓得还有没有伙伴跟我一样下雨天就会腰酸背痛呢?

那好,接下来让我们一起来详细了解下腰痛吧!

下雨天腰疼该怎么艾灸

其实腰酸背痛就是指腰部一侧或双侧疼痛,那为啥腰会痛呢?为什么下雨天会格外明显呢?中医学认为腰酸背痛是由两种原因引起,即内因和外因,最为常见的是外部因素,为风寒湿邪以及外伤致病所引起,所以估计这就是腰酸背痛党下雨天腰酸背痛格外明显的原因吧,另一原因呢,是内因,它是由年老、久病、损耗肾气所致。

说了这么多,腰酸背痛到底怎么治疗才好呢?很多小伙伴都跟我推荐艾灸治疗,那么,所有的腰酸背痛艾灸 都可以治疗吗?


经过一番详细了解发现,艾灸治疗腰痛确实具有较好的疗效,其中风湿性腰酸背痛、腰肌劳损、腰椎病变和椎间盘突出引起的腰酸背痛,艾灸治疗效果最为明显。所以腰酸背痛时轻时重,得暖则舒,每遇阴雨、寒冷天气则加重、疼痛,或腰酸背痛部位较为固定,冷痛,疼痛甚则不能俯仰转动的小伙伴看过来啦!艾灸接下来的穴位可以治疗腰痛啦,各位需注意!


腰疼艾灸的准确方位图
1.腰阳关穴
部位:人的后腰部,在人体后正中线上,第四腰椎棘突下凹陷处,即为腰阳关。
艾灸腰阳关会有较强的灸感,在腰部有温暖热感的同时,可觉的火气直入腹中,分布范围内脏。阳关穴长于治疗腰痛,而且它横通大肠俞,可由大肠俞连及足太阳经背部诸俞,以通调脏腑,对于腰骶疼痛,下肢痿痹,甚至带下、遗精、阳痿等生殖疾病都有较好的治疗效果。

艾灸疗法:艾灸条10-20分钟。

腰阳关穴

2.委中穴
部位:委中穴在膝盖里缘(趴位最好找)左右两条大筋的中间(相当于腘窝横纹中点处),委中穴按压有动脉搏动感。
中医学四总穴歌决中讲“腰背委中求”,这也就是说明委中是治疗急慢性腰腿痛的要穴,早在学习治疗腰腿疾病时,老师就再三叮嘱,在临床中凡是遇到腰腿类疾病必用委中穴。委中主治腰酸背痛,髋关节屈伸不利,腘筋挛急,下肢痿痹,半身不遂等疾病,各位在艾灸治疗腰痛时千万不要忘记艾灸委中穴哟,它可是治疗腰腿类疾病的一大奇穴呢!

艾灸疗法:艾灸条10-15分钟。

委中穴

3.命门穴
部位:俯卧,在人体后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中取穴。简易的找穴方法为,命门穴在腰部的正中部位上,与肚脐部位正对。
命门穴是人体阳气之门,人的一切能量来源都来源于肾的阳气,艾灸命门穴可以补人之阳气,艾灸命门可以温肾阳,利腰脊,它可治疗虚损腰痛,脊强反折,早泄,五劳七伤,耳鸣头晕,手足逆冷等疾病。

艾灸疗法:艾灸条10-20分钟。

命门穴

4.阿是穴
所谓灸阿是穴,就是哪里痛来灸哪里。腰痛时,按压疼痛的局部,按压时疼痛最为明显的地方,即为艾灸点。以阿是穴作为艾灸点进行治疗,取穴最为方便、明确,而且其治疗效果也十分显著。

艾灸疗法:艾灸条10-20分钟。

阿是穴

这次雨天腰痛拿自己做了实验,让家人帮我使用艾灸条灸后背的腰阳关,命门穴,肾俞,阿是穴处各10分钟左右,又反复艾灸两个腿部的委中穴20分钟左右,做完之后感觉腰痛减轻了,整个后背都感觉暖暖的。看来艾灸真的挺管用的,有腰痛的小伙伴可以试试~在最后提醒易腰痛的小伙伴们,下雨天要特别注意防寒保暖呦。

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