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体内湿气重该如何艾灸减肥?去湿气艾灸哪几个穴位?

返回列表 来源: 发布日期: 2021.04.20

现如今很多人体内湿气很重,不晓得您知不知道湿气过重就会伴有水肿肥胖,现如今很多人变胖就是这个原因,这个就是水肿型肥胖,这种肥胖光靠运动和节食减肥效果是很小的,究期原因就是身体内湿气太重,水分多造成的,其实艾灸对由于湿气重导致的肥胖是很有用处的,那么湿气重的人该如何艾灸减肥 呢?今天小编就和大家一起来探讨一下这个问题。

体内湿气重该如何艾灸减肥?去湿气艾灸哪几个穴位?

湿气重该如何艾灸减肥?_去湿气艾灸哪几个穴位
1、委中穴
这个穴位与膀胱经有很大关系,而膀胱经是去湿气排毒的最大“通道”,每天 艾灸这里,保证膀胱经通畅,湿气更容易排出。
2、曲池穴
我们身体的湿浊之气会汇集在曲池穴,平时在家多 艾灸这个部位,有助于排出湿气。
3、极泉穴
这个穴位和心经相连,神经、血管都汇集在这里,一天施灸2次,可以很好的除湿。
除了艾灸穴位,还可以通过“吃”来调节祛湿减肥。巧吃杂粮来去湿气是非常管用的,因为很多食物都有祛湿减肥的功效。既可以当食物吃、饱腹,还天然没有副作用。这里推荐吃桂圆老茯苓粉。

做法:红豆、薏米、山药、茯苓、糙米、桂圆、枸杞、冰糖,将前面7种材料打成粉,煮熟加入适量冰糖即可,或者买成品,不需要自己煮吃,直接用热水泡着吃就可以了,这个配方出自《神农本草经》,已经流传了上千年了,它的效果使它一直活跃在中医师的食疗养生方里、以及寻常百姓加重的餐桌上。


综上所述就是小编今天给大家分享的湿气重该如何艾灸减肥的全部内容,希望这些内容对您有帮助,但每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸取穴的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸

以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸减肥的内容,请继续浏览本栏目的其它一些内容。

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