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瘦腿艾灸的方法,瘦大腿,瘦小腿艾灸这几个穴位

返回列表 来源: 发布日期: 2021.06.09

如果想要瘦腿,给大家介绍一个方法,它就是艾灸的方法。用艾灸 可以让你的腿瘦下来,不管是瘦大腿还是瘦小腿都是可以的。是不是很不可思议,那么艾灸是如何瘦腿的呢?接下来就这个话题我们来聊一下,看一看具体要艾灸什么地方,艾灸哪几个穴位。

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如果想要瘦腿具体艾灸哪几个穴位?
(1)瘦大腿:艾灸承扶穴,殷门穴,委中穴,血海穴
(2)瘦小腿:艾灸三阴交穴,足三里穴,委中穴,承山穴
瘦腿艾灸的方法
将专用的艾条点燃在距离穴位两厘米处施灸,以局部感到温热为度,局部皮肤可有发红的现象。
每穴可灸10-15分钟,每天灸治一次,十次为一个疗程,疗程间休息2-3日
如果想要腿瘦的其它方法
走路是好的美腿方法,每天坚持半小时综上所述的走路或慢跑。相互配合推拿,可用搓法和推法,也可用下蹲法,不但可以锻炼腿部,亦可锻炼腰部。
综上所述就是小编接下来给大家分享的瘦腿艾灸的方法!瘦大腿、瘦小腿艾灸这里全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情考虑取穴艾灸。

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