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气虚艾灸后更虚了是怎么回事?气虚艾灸哪个部位比较好

返回列表 来源: 发布日期: 2021.03.04

    在日常生活中很多人都会有气虚的情况,而艾灸是中医养生、调理体质常用的方法,有时候一些原本气虚的人群在艾灸之后感觉更虚了,这究竟是什么原因呢?

气虚艾灸后更虚了是怎么回事?气虚艾灸哪个部位比较好

1、气虚艾灸后更虚了主要原因
综合考虑是艾灸操作不当引起的。

艾灸的适宜人群非常多,气虚人群通过对一些特定穴位的艾灸,能够起到补阳益气、活血的功效。有时候如果艾灸的位置和方式不正确,反倒会加重耗气,导致气虚乏力、怠倦懒言、面色苍白、头晕目眩的情况更加严重。


2、气虚艾灸哪个部位最好
气虚的人群可以艾灸三阴交、阴陵泉、足三里、内庭、太溪、涌泉、中极、关元、气海、脾俞、肾俞等穴位,艾灸这些穴位能够补肾益气、调理脾胃,在缓解气虚的另外,还能够调理身体状态,改善食欲,令身体更健康。

通常情况下建议每次选五到六个穴位,每个穴位艾灸二十分钟左右,每天或者是隔天操作一次即可。


3、艾灸每天灸伤元气吗
采用正确的艾灸方法,每天艾灸并不会伤元气。

在正确的穴位进行艾灸,反倒能够温阳益气,并不会损伤身体元气。有时候是否能够每天艾灸,则需要遵从医嘱或者是根据自身的状况来调整。例如说艾灸之后出现上火的情况,则要改变艾灸的方式或者减少艾灸的次数。


4、艾灸的注意事项
1.避免烫伤
艾灸的过程中一定要注意防止着火和烫伤,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。
2.找准穴位
艾灸的时候要找准穴位,以保证艾灸的效果,另外要注意体位舒适、自然,避免在艾灸的过程中乱动。
3.要注意保暖和防暑
因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,另外还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。
4.要掌握施灸的程序
如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。
5.注意施灸的时间
有些病症必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。最好不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
6.要循序渐进
要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。最好不要一开始就大剂量进行。
7.艾灸后多喝水
在艾灸之后,身体代谢速度加快,会感觉非常口渴,要及时补充所需的水分

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