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脾胃不好是何原因?可不可以艾灸呢?要艾灸哪些穴位?

返回列表 来源: 发布日期: 2020.12.31

    现在小编就来说一下肠胃不好艾灸的作用与功效,来看看要艾灸哪些穴位,以及艾灸的方法,与此同时给大家介绍一下肠胃不好的症状,以及要怎么才能调理的具体内容,快随小编一起来认真了解一下这些具体内容吧。

脾胃不好是何原因?可不可以艾灸呢?要艾灸哪些穴位?

肠胃不好可不可以艾灸吗?
可以,肠胃不好可通过艾灸的方法进行调理和改善实际效果非常不错。

艾灸属于中医疗法的一种,这类疗法对人体没有任何的副作用,并且还可以起到很好的改善肠胃不好的实际效果。


肠胃不好有哪些症状?
1、食欲不振
本来没吃什么东西甚至有很强的饥饿感,可就是食不下咽,总感觉吃什么都没有胃口。
2、宿便不正常
早起排便发现大便形状成软烂,黏腻的感觉。这都表明一个人的脾胃失和,是脾虚的表现之一。
3、舌苔有明显的齿痕
如果是健康的人舌苔应该是轻薄而又干净的,但是如果脾虚或者出现其它变化的话都表明素体抱恙。例如说舌苔有明显的齿痕,面色发黄。
4、湿气重
脾虚的人经常会有下肢水肿,体重在短时间之内剧增。
5、早起头晕不舒服

早上起来感觉头晕不舒服表明脾胃功能不是很好。脾虚还表现在运化失常,出现营养障碍引起腹泻,怕冷,女性还会出现白带异常,闭经等。总之脾虚对身体的危害极大,需要进行及时的调理,喝常渭宝茶深度滋养脾脏,修复受损的脾胃,长期调理。


肠胃不好艾灸调理方法要艾灸哪些穴位呢?
一般可以考虑艾灸中院、神阙、天枢、足三里、涌泉穴、阿是穴,为什么说是一般情况呢?因为每个人身体的问题都不一样,所以在这里只能给大家介绍一下常用穴位,具体每个人适合艾灸哪个穴位要根据自身的实际情况来定。
艾灸准备:艾条、单眼艾灸盒、三眼艾灸盒、四眼艾灸盒。
艾灸的方法:
一、用三眼艾灸盒和四眼艾灸盒覆盖中肮、神阙、天枢艾灸。
二、足三里可以直接用艾条熏灸,也可以使用单眼艾灸盒。
三、将单眼艾灸盒绑在脚底艾灸涌泉穴。

四、在痛点上直接熏灸阿是穴。

脾胃不好是何原因?可不可以艾灸呢?要艾灸哪些穴位?

艾灸的时间:艾灸腹部的穴位不少于30分钟,灸足三里15~30分钟便可。怎样判断自己肠胃不好?
肠胃不好你可能有以下情况:
1、便秘。
便秘的人多有胃热,这样的情况下,食物残渣下行缓慢,水分易流失,到大肠时已变得很干,从而导致便秘。相反的,假如大便常不成形,很稀,多半是脾胃虚寒所导致的。要解决便秘,可以经常按摩腹部。用力均匀地按摩腹部,可以促进胃肠蠕动,加速食物残渣的下行。
2、身体肌肉松弛,肌肉少而肥肉多。
假如一个人肌肉松弛、没有弹性或肌肉少而肥肉多,这很可能是脾胃虚弱。脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。
3、嘴唇无光泽。
假如一个人脾气健运,则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚,则口唇淡白无光泽,甚至萎黄,而且常脱皮。脾气亏虚者可以适当把午饭时间提前到中午11点,此时脾气最旺,消化食物、吸收营养能力最强。
4、鼻翼发红。

假如一个人鼻翼发红,常说明脾胃有热。可按摩足三里穴,每次5分钟,每天2~3次,同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。


肠胃不好怎么能调理效果明显?
1、戒吃刺激食物
肠胃不好的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(可乐,雪碧)、酸辣等刺激性食物,这一些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒,因此冷饮和雪糕也必须要戒,食物以温热为最佳。

有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是温开水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝—杯牛奶,再吃东西是最好的。


2、食物以软、松为主
胃消化功能不好症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。

因此建议少吃多餐,假如还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这一些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。


3、设定饮食时间表、三餐定时定量

从日常生活中就要注意,三餐定时定量,会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这样的习惯一定要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,一天三顿的生活习惯方式,怎么可能说改就改。


    综上所述就是小编今天给大家分享的脾胃不好是何原因?可不可以艾灸呢?要艾灸哪些穴位?所有内容,每个人的身体情况都有所不同,所以说艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。

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