月经不调可以说是绝大多数女性朋友都是会有的情况,主要是因为月经很“敏感”,比较容易受到各种因素直接影响,为此也比较容易出现提前来、推迟来或是经血量不正常的情况,这种情况有时候出现一两次是正常的,可是长时间如此就是不正常了,必须要好好调理身体,中国传统医学中调理身体的方式方法有很多,艾灸是其中一种较为常见的方式方法。
艾灸是将艾条或者艾绒点燃后用燃烧的热度去刺激穴位来达到调理身体的目的的一种方式方法,月经不调也可以通过艾灸来进行调理身体,想要调理身体月经不调,可以艾灸下面这些个穴位。
1、关元穴
关元穴在肚脐下方,大约四指并拢的距离,这个穴位的保健功效包括补益下焦、固本培元,能治疗、调理身体生殖系统疾病。对这个穴位进行温和灸,能够起到调理身体月经的作用,这个穴位和其他穴位一起配伍艾灸有不同的功效作用,关元穴配子宫穴、三阴交穴,能治疗月经不调和崩漏;和天枢穴、气海穴一起能治疗腹胀肠鸣、泄泻;配伍曲池穴、大肠俞穴则对脐周疼痛有缓解作用;与阴陵泉穴、带脉穴一起艾灸能够治疗赤白带下。
2、血海穴
气海穴的位置在肚脐正中往下一寸半的地方,对这个穴位进行艾灸可以治疗月经不调、通经等一些妇科疾病,也可以治疗腹泻、便秘、食欲不振、痢疾等肠胃疾病,还能治疗阳痿、遗精等男性疾病,对于腰痛、儿童发育不良等情况也有很好的治疗作用,是人体养生中的重要穴位。
3、三阴交穴
三阴交穴素有“妇科三阴交”的称谓,这个穴位对于很多妇科疾病都有很好的治疗功效,常见的月经不调、白带、经前综合征、更年期综合征等都是可以通过对这个穴位的刺激来达到治疗的目的。三阴交位于小腿内脚踝往上四指并拢的宽度,按下去有酸痛感的地方就是三阴交穴了,三阴交穴的名字来源于这个穴位是脾经、肝经、肾经三条阴经的交汇处,这个穴位除了能治疗妇科疾病之外,还能健脾益肾、补肝安神等。
艾灸调理月经,要选用温和灸,也就是将艾条点燃后在距离穴位2-3厘米处进行熏烤即可,每回艾灸10分钟左右即可,每5天为一个疗程,每天一次。调理身体的时候根据自身的需要进行调整,艾灸的时候要小心烫伤。