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女性体内湿气重怎么办艾灸疗法帮你祛寒气

返回列表 来源: 发布日期: 2020.12.14
      现代女性担负了越来越多和男性相同的长时间负荷工作,身体负担增加,再加上不规律的日常生活饮食还有穿衣生活方式,冬不着棉衣而寒易侵体,常食不暖之食而寒宫,长此以往,有越来越多的现代女性出现了身体不适的症状,多方面是因为寒冷而引起的亚健康状态问题,甚至于一少部分人还产生了卵巢囊肿、附件炎症、生活方式流产等生育问题。

女性体内湿气重怎么办艾灸疗法帮你祛寒气

体内湿气重怎么办?艾灸怎样才能祛除女性体内寒气 ?

     越来越多人认为年轻就是资本,出现了一些小问题不用太在意,实际上这是一个误区。长时间的亚健康状态会导致严重的疾病。当代的女性又除了搞不懂健康养生基本知识外,更不愿意花太多的时间成本在解决身体问题上。


      有一种养生方法对寒性体质非常合理有效,那就是艾灸,艾是纯阳植物,艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出体外,艾灸特别适合现代人健康养生调理亚健康状态。长久以往,对女性的健康养生意义重大,除了能够解除月事疼痛烦恼外,还可以慢慢地的解决手脚冰凉的问题,对将来的结婚生育,甚至于是中晚年的身体健康,都具有非凡的意义。


     中医认为,艾灸可通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健,艾灸最适合女性养生,特别是有手脚冰凉、宫寒、胃寒等症的女性,这是因为艾灸能够把寒湿驱赶出来,使体质变得平衡。
这样的话,艾灸哪些穴位能够驱寒呢?
1、灸关元穴
尽管一年四季都是可以用灸,但这是因为夏天人体阳气发散,虚寒性的人才适合在夏天艾灸,夏天不建议灸肚脐,这是因为6月人神在肚脐,作为保健,建议从秋分开始,春分结束,灸的时间可长可短,如果是治疗性的,时间要长,如果是日常保健行为,一天10-15分钟就足够了。

中医专家说,肚脐下面四指三寸有个穴位叫关元,古书上记载,一到秋季之后,灸它能够补元气,这是因为关元穴位于身体的任脉上,主管人体之阴。人体最开始是物质的衰老,过了40岁以后的,以“干”为主,关节发皱,这些液体都是属阴的。“干”就是从高峰开始衰老的表现。
关元穴

需要特别注意的是,灸完之后要注意补水,慢慢地喝水。


2、足三里瘢痕灸

“艾灸足三里,像喝了老母鸡汤。”与关元穴的灸法不同,对足三里最好用“瘢痕灸”,其补益作用更强,瘢痕灸又称化脓灸,是用艾条直接灼伤穴位皮肤,渐致发脓,最后形成瘢痕的一种灸法,形成瘢痕后,每走一步,肌肉都在收缩,都在强壮自己。所以特别虚弱的人,每次都刺激到这个穴位。但瘢痕灸不建议在暴露部位,如颜面颈上等。

足三里

友情提示:艾灸方法虽好,但任何方法都有不适合人群,比如说孕妇、身上有溃疡的人,有肿瘤的人,包括小孩都不可以艾灸。

     另外,艾灸应该在医生指导下,明确自己身体的类型后才能开始操作。虚弱、凉、怕冷,单纯的寒凉体质,可灸时间较长,阴虚有热,热的人,时间要短。上热下寒,里热外寒,则要找专业针灸医生,做指导,再进行灸,找不到医生可以尝试用灸,有没有烦躁多梦口干的症状,如果有则不适宜再灸,如果没有没有则说明身体可以适应艾灸,把灸的部位放到肚脐以下,就不会容易上火。

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