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女性朋友体内湿气重灸哪些部位好,女性朋友体内湿气重艾灸这四个部位

返回列表 来源: 发布日期: 2021.02.23

女性朋友体内湿气重很有可能会有下肢水肿、腰膝酸软、食欲不振、颜面部易出油等症状,严重时甚至会影响白带以及月经,艾灸相对于祛湿气有很好的帮助,那么,女人体内湿气重灸哪几个部位好呢?接下来小编带大家解释说明一下。

女性朋友体内湿气重灸哪些部位好,女性朋友体内湿气重艾灸这四个部位

女人体内湿气重灸哪几个部位好
1、足三里
精准定位:踝关节前嵴处一横指处
艾灸功效:温中散寒、健运脾阳、补中益气、导气下行。并且具备健壮和养生保健的功效,可以改善身体对营养成分的消化吸水,增强机体免疫力。除此之外,对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿等症状也有一定的医疗改善功效。
2、中脘穴
精准定位:位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸,也就是肚脐和胸骨下端连接线的中点。
艾灸功效:健脾益胃、补中益气。可改善体内湿气重所引起的消化系统的症状,如腹胀、腹痛、便秘、呕吐等。此外对一般的胃病、食欲不振、精力不济、青春痘等也有一定的功效。
3、阴陵泉
精准定位:小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处。
艾灸功效:利尿消肿、清热利湿。改善体内湿气重所致的水肿、腹胀、腹泻以及腰膝酸软等症状。相对于体质阴虚所引起的痛经、遗精等症状也有一定的改善效果。
4、神阙穴
精准定位:脐部中央

艾灸功效:温经散寒,温补阳气,疏通经络,调理阴阳。可改善湿气过重所引起的腹痛、经期疼痛、宫寒等症状,对胃炎、肠炎、痢疾以及尿潴留等也有一定的疗效。此部位一般都是艾灸,不适宜针灸。


      结束语:女人体内湿气重灸哪几个部位好?可以艾灸足三里、中脘穴、神阙穴等,艾灸这些穴位在一定程度上能够祛湿,但体内湿气重的人在日常饮食上也要做一定的调整,尽量不要吃刺激性以及难以消化的食物,可以多吃冬瓜、鸭肉等健脾祛湿的食物。

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