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女性朋友内分泌失调的艾灸疗法_艾灸调理改善方法步骤

返回列表 来源: 发布日期: 2021.04.27

有一些女性朋友对内分泌失调并不非常重视,这是非常严重错误的,你可能还不知道它能给你带来哪些危险,相信你要看你了这些危害,你一定会重视内分泌失调的,那么内分泌失调艾灸疗法方式要如何调理改善呢?

今天和大家一起来讨论一下内分泌失调的艾灸疗法,要艾灸哪些穴位。在文章内容最后还给大家介绍了其它的调理改善方法,还有内分泌失调的食疗方法,快随我一起来了解一下吧。


女性朋友内分泌失调必须重视
虽然内分泌失调是女性很常见的毛病,它不是单纯的一种病,也不会立刻对人体产生伤害,可要命的是,它是很多种疾病的病根。我们经常说这个或那个是“万病之源”,难免有哗众取宠的嫌疑在内,而这次,也许我们真的找到了女性疾病的万病之源——内分泌失调。

内分泌失调是每个女性朋友都觉得困扰的东西,它会使得女性肌肤恶化、脾气急躁,造成各种妇科疾病,会使女性朋友肥胖,更有甚者,可能会造成不孕不育。

女性朋友内分泌失调的艾灸疗法_艾灸调理改善方法步骤

内分泌失调有什么症状?
1、皮肤变差:面色发暗、色斑、长痘,用再多的保养化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,而是由内分泌紊乱而造成。
2、妇科疾病:妇科内分泌疾病很常见,如子宫内膜异位症、痛经、月经不调、子宫肌瘤等都是妇科内分泌造成的疾病。
3、肥胖:“喝凉水都长肉”,很多人经常发出这样的感慨。因为内分泌失调会影响脂肪的代谢,还会让人体食欲亢进。
4、癌症:内分泌参与调节机体器官组织的代谢和功能,这种过程与癌症病理过程的发生是有直接关系的,女性的许多癌症都源于内分泌失调。
5、乳房疾病:乳房胀痛、乳腺增生,其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育,因此 一旦内分泌失衡,紊乱,便容易形成乳腺增生甚至乳腺癌。

6、不孕不育:一部分的不孕不育是由内分泌失调造成的。大脑皮层对内分泌的调节不灵,导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱,影响怀孕;或是子宫内膜受损,对女性激素的反应不灵敏,反射性地影响内分泌的调节,降低了受孕成功的机会。


中医学如何看内分泌失调?
从中医学上来说,内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病,其实都是由于内分泌失调所造成。

因此,治疗这些病症,要从调节内分泌入手,使精血滋养全身上下,有利于促进血液循环,由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则,对功能亢进者应多注意养阴治疗,而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等,一般是给予补血益气,补肾等治疗,使情况得以有效改善。


内分泌失调的艾灸疗法

对功能亢进者来说应多注意养阴调理,而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等,一般是给予补血益气,调和脾胃,补肾等调理使情况得以有效改善,我们用艾灸的方式调理内分泌失调,其实就是调整阴阳,有效改善气滞血瘀。


内分泌失调需要艾灸哪几个穴位?
艾灸取穴:
1、肾俞穴
位置:在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。
2、命门穴
位置:在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。
3、八髎
位置:骶椎。又称上髎、次髎、中髎和下髎,左右共八个穴位。
4、关元穴
位置:在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。
5、足三里穴
位置:在小腿前外侧,当犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘1横指(中指)。
6、三阴交穴
位置:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
7、太溪穴

位置:在足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的的凹陷处。


艾灸方法:
每次艾灸3-5个穴位,轮流取穴,肢体每穴30-40分钟,肢体10-20分钟。如果胃肠不好,可选择性加灸肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、中脘等胃经反应点,脾胃乃后天之本,不可不重视,尤其是对气血亏虚的女性来说。

刚开始艾灸,前10天可以连续做,10天为一疗程,如果感觉效果不是很明显,可以继续艾灸;如果已经有了很好的疗效,那么就可以隔日艾灸,或者一个礼拜内休息2-3天;效果非常好的,一周艾灸2-3次即可。

女性朋友内分泌失调的艾灸疗法_艾灸调理改善方法步骤

艾草泡脚调理内分泌失调
晚上艾草泡脚,水温没过三阴交穴,以身体微微出汗就好,然后按摩足底穴位
内分泌失调的其它调理改善方法:
中药调理
中草药对调整女性内分泌有独到的疗效,一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手,调理改善女性各脏器功能,从而调节内分泌,消除体内瘀积,使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。
饮食疗法
食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺囘激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。
精神状态调理
保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神状态刺激内分泌失调。
健身运动调理
平时,应该都注重户外锻炼,积极参加健身运囘动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。
身体排毒调理

注意保持大便、小便、汗腺的通常,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排囘泄通道,所以,一定要注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治,该出汗时就需要出汗。


内分泌失调的食疗方法
1.雪梨芹菜汁
芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日1次。功效清热,润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
2.红萝卜芹菜汁
红萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个,洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用,每日1次。清热解毒,祛火。可辅助防治痤疮。
3.枇杷叶膏
将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮3小时后过滤去渣,再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用。每次吃10克~15克,每日2次。功效清解肺热,化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
4.海藻薏苡仁粥
海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁液,再与薏苡仁煮粥食用,每日1次,3周为1个疗程。功效活血化瘀,消炎软坚,适用于痤疮。
5.山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥。每日1剂,连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
6.海带绿豆汤
海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日1剂,连用30日。适用于防治痤疮。
7.醋姜木瓜
陈醋100毫升,木瓜60克,生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮,待醋煮干时,取出木瓜、生姜食之。每日1剂,早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

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