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汗蒸后还可以艾灸吗?汗蒸后做艾灸可不可以?

返回列表 来源: 发布日期: 2021.03.27

汗蒸,是一种对身体健康非常不错的保健项目!如今汗蒸馆在我们日常生活中,也越来越普遍,很多人也会下班后去汗蒸一会,但也有些人困惑,汗蒸后能不能艾灸?有关于,汗蒸后可以艾灸吗?汗蒸后做艾灸可不可以? 接下来由蓝灸健康小编来为大家一一解答!

汗蒸后还可以艾灸吗?汗蒸后做艾灸可不可以?

汗蒸后可以艾灸吗?

汗蒸后不可以艾灸,汗蒸前艾灸效果会比较好,艾灸是以艾绒或以艾绒为主要成分制成的灸材,点燃后悬置或放置在穴位或病变部位,借助灸火的热力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的作用,激发经气,达到防治疾病目的的一种外治方法。


汗蒸后做艾灸可不可以?

汗蒸艾灸是非常不错的一种排毒方法,但最好不要汗蒸后艾灸,最好是艾灸后再汗蒸,因为一个是泄,一个是补,汗蒸主要是有助于人体出汗,帮助气血运行等等,它偏向于泄法,而艾灸 主要是温补气血,通经活络,消瘀散结等等它偏向于补法,所以你在用它们二种方法的时候,最好是先弄清楚自己的身体状况,假如你的身体健康偏虚,建议你用艾灸比较好。


汗蒸对身体健康的好处
1、美白肌肤,改变皮肤肤质,增强皮肤弹性,延缓衰老;
2、消除赘肉、驱减脂肪、健美修形,对减肥有显著疗效;
3、使人体完全放松,舒缓紧张情绪,减轻压力,有镇定、安神助眠作用;
4、加速体内血液循环、打开毛细血孔,打通身体内环境,彻底排出身体污物;
5、激活身体休眠细胞,增强人体免疫力,有助于伤口愈合;
6、加强气管、支气管及肺部功能,对脱敏、排痰有良好的作用;
7、排出汗水和积聚在体内的毒素,能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状;
8、增加身体基础代谢,降低血糖、胆固醇、甘油三脂,增加运动耐力;
9、有助于肌体修复与再生;

10、改善酸性体质及治疗都市人群亚健康状态,对睡眠及神经衰弱有良好功效。

汗蒸后还可以艾灸吗?汗蒸后做艾灸可不可以?

艾灸对身体健康的好处
1、调和阴阳:人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。
2、温通经络、驱散寒邪:艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3、行气活血、消瘀散结:气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。
4、温阳补虚、补中益气;
5、回阳救逆;
6、预防疾病健康保健,强身益寿。艾灸疗法的作用是多个方面的,如所取穴位不同,灸法不同,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;因此,临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。

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