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环跳穴在什么位置?艾灸环跳穴的作用

返回列表 来源: 发布日期: 2021.08.23

环跳穴(huantiaoxue)是足少阳胆经的经穴,穴近髋关节。故又称髋骨、环谷、髀厌、髀枢、枢中、枢合中。穴名之意的“环”为圆形、环曲;“跳”,跳跃;穴在臀部。主下肢动作,指下肢屈膝屈髋环曲跳跃时。足跟可触及此穴,故称。与此同时经此穴治疗可使下肢疾病好转,做环曲跳跃运动。


环跳穴在什么位置?艾灸环跳穴的作用

环跳穴的准确位置在什么地方?

环跳穴在股外侧部,侧卧屈股,在股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外侧1/3与1/3交点处。


如何快速找到环跳穴?

取穴时采取侧卧位,伸直下退,屈上腿,以拇指关节横纹按在股骨大转子上,拇指指脊柱,当拇指尖处按压有酸胀感即为此穴。


艾灸环跳穴有哪些作用?

艾灸环跳有疏通经络,强腰益肾、健脾益气,活血止痛,祛风化湿,强健腰膝、疏散少阳风热,和营止痒,活血化瘀,散寒止痛的功效。


艾灸环跳穴的方法:

艾炷灸或温针灸5~7壮。或者艾条温和灸15~20分钟。


艾灸环跳穴能冶疗什么病?
1、艾灸环跳穴可以治疗腰腿痛
环跳穴因具有舒筋活络,通利关节,散寒止痛的功效,属治疗腰腿痛要穴,艾灸该穴位,对于腰胯疼痛,下肢痿痹,挫闪腰痛,膝踝肿痛可以起到缓解的好处。
2、艾灸环跳穴可治疗坐骨神经痛
坐骨神经痛以受风寒之邪较为多见,环跳穴具有通经活络,祛风散寒的功效,艾灸环跳穴时,火灸的温热效应对风寒之邪针对性明显,因此可以有效治疗坐骨神经痛。

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