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高血压能艾灸吗?高血压可不可以艾灸

返回列表 来源: 发布日期: 2021.03.27

对其进行艾灸时,人得血压会短时间升高,稍缓再恢复,充分考虑到这个现象,很多高血压患者开始疑问:高血压可不可以艾灸呢?这个问题要具体性的解答,接下来一起跟随蓝灸健康小编来认真了解一下吧。

高血压能艾灸吗?高血压可不可以艾灸

高血压能艾灸吗
高血压艾灸取穴:灸足三里,关元穴,中脘穴,涌泉穴。
灸时原本服用的降压药不可以随意停,要不然会引起血压反弹。

足三里穴是强壮人体的养生要穴,对人体具备有非常大的强健作用,经常艾灸这个穴能够预防和调理二十多种疾病,对高血压、眩晕有非常好的调理作用。


高血压可不可以艾灸
血压升高呈波动状,与精神紧张和劳累过度有关。前期情绪易怒,面赤、头痛、头胀或眩晕等症状。如血压继续升高,常伴有四肢发麻,头晕耳鸣和心烦失眠等症状,到后期还可能出现心悸、失眠、头晕、神疲懒言和腰酸疲软等阴虚或阴阳两虚之症,严重者还可能引起动脉硬化或脑血管意外等并发症。
经过医学临床研究证实,坚持艾灸能够帮助我们提高白细胞的功能,从而加速抗体形成,同时能增加机体防御力,对呼吸、循环、消化、生殖等系统有调节作用,起到了一定的保健防病作用。
“有疾宜先治,无疴应早防。”“关元足三里,常灸保安康。”保健取穴一是关元穴,二是足三里穴,三是整体调节备用穴。如下病上取之百会,上病下取之涌泉穴,中病旁取之天枢穴即是。
1、关元
穴位在腹部正中线脐下三寸(即本人三横指)。古人说灸七壮,具备有补肾培元、强壮益寿的作用,常灸有明显的保健作用,能增强神经、泌尿、生殖系统功能,提高免疫功能,可防止早衰。
古人说灸七壮,具备有补肾培元、强壮益寿的作用
2、足三里
穴位在膝下三寸。以手掌心按膝上,中指尽处向外侧横开一指即是此穴。古人说,灸三壮。可主治消化、神经、泌尿、血液等系统多种疾病,经常灸有明显的保健作用。可增强胃肠功能,促进新陈代谢,提高免疫能力,保持机体生理机能平衡。每日或隔日一次,清晨或睡前皆宜,用艾条温和灸或雀啄灸,每次10~15分钟。终年灸此穴,可达到长寿的人屡见不鲜。
3、中脘穴
位于见突到肚脐的中点处(肚脐向上4寸)。权威专家提醒:经常按揉中脘穴可以抑制人的让人食欲。让人食欲降下来以后,就要促进胃肠蠕动,让体内多余的垃圾脂肪排泄出去。
4、涌泉穴
涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,如果你用力弯曲脚趾时,足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。取穴时,可采用正坐或仰卧、跷足的姿势。
涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一,为全身最下部的俞穴,是肾经的首穴,别名:地冲穴。在我国现存最早的医学着作《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的关键性作用。

家庭保健常用的灸术有艾条温和灸、艾条雀啄灸、艾条熨热灸等。施灸的程序,《千金要方》说“凡灸当先阳后阴,言从头向左而渐下,次后由头向右而渐下。”即先上后下,先左后右,先背后腹(胸前),灸法一般比较安全可靠,需要说明的是施艾(灸)法应在有经验的专业医师指导下进行。

高血压能艾灸吗?高血压可不可以艾灸

高血压日常调理方法
1、每天走6000步。过剩的脂肪会加大心脏负担和血管阻力,引起高血压。有研究分析显示,体重每减少1公斤,血压就会下降1毫米汞柱。少吃多运动便是最佳的减肥的方法。
2、不超过5克盐。临床流行病学调查显示,吃盐越多的地区高血压病人越多。因而,远离高血压,首先要控盐,世界卫生组织建议,每人每天摄入5克就已足够。减盐方法很简单,比如说烹调时不加盐,起锅时再加;充分利用醋、糖、苦瓜、辣椒等自然食材调剂口感;每个月“戒盐”一天;警惕食物里的“隐形盐”等。
3、戒烟限酒总说“感情深,一口闷”,殊不知,就在一杯杯美酒下肚的同时,你也渐渐向高血压迈近了。烟草中的尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经,加快心率,同时也促使肾上腺释放大量激素,升高血压。研究分析证明,吸一支烟后收缩压会增高10—25毫米汞柱。
4、每天两杯桑葚火麻茶,火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精适量用过滤袋装好,下锅煮沸20分钟,便可饮用。
火麻茶的成分含有番石榴果、火麻仁、桑椹、决明子等物质,其中番石榴果对降血糖和糖尿病患者有很好的改善高血压,决明子可以降血脂,适合三高人群喝,桑椹含不饱和脂肪酸,可以降血脂。
5、土豆、茄子补钾。钾可以防止高盐摄入引起的血压升高,也有助排出体内多余的钠。土豆、茄子、莴笋、榛子、葵花子等都是高钾食物。
6、吃柠檬。柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,预防和治疗高血压等。可以切片泡茶喝。豌豆、菠菜都含有大量胡萝卜素以及维生素C,有助减慢自由基对血管的伤害。
7、少喝含糖饮料。研究发现,如果常喝含有大量葡萄糖和果糖的饮料,患高血压的风险就会大大增加。另外研究分析也发现,如果每天果糖摄入超过74克,血压就会升高。因而,应尽量少喝饮料,或者最好选择无糖的饮料。
8、吃芹菜。芹菜饱含丁基苯酞类物质,能抑制血管平滑肌紧张,减少肾上腺素分泌,起到镇静安神的作用,从而降低和平稳血压。将芹菜根煎服,效果更好。
9、每天吃4瓣大蒜。研究发现,每天吃4瓣大蒜,能很好地平衡胆固醇,保护血压。此外,花生中近一半的亚油酸等不饱和脂肪酸具有降低胆固醇、防止动脉粥样硬化、降低血压的功效。用醋浸泡花生米1周后,每晚服7—10粒,效果最佳。
10、写3样让你高兴的事。有研究分析指出,人暴怒、激动时,可使血压急升30毫米汞柱左右。强烈的焦虑、紧张、愤怒、惊吓、恐惧、压抑等情绪波动,及其长期繁重的劳动和过度的精神紧张,基本都是高血压的诱发因素。平常没事做做深呼吸、每天写3样让你高兴的事、培养兴趣爱好、学会倾诉等都能让血压平稳。

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