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对于那些肠胃不好艾灸哪里?6个穴位有助于调理肠胃

返回列表 来源: 发布日期: 2021.04.03
人是铁饭是钢,饮食营养直接关系到身体健康以及生命的维系,如果我们的肠道出现了问题,那么是会直接影响到身体的健康的。人体每天吃的东西都要经过肠道来进行消化,它是我们人体的身体排毒器。

可是伴随着年龄的增长以及生活中不良的饮食习惯导致肠道受损,肠道就会开始老化,身体排毒功效就会降低,危害健康,因此要保护好自己的肠道。

对于那些肠胃不好艾灸哪里?6个穴位有助于调理肠胃

通常情况下,当肠道不健康时,通常会出现以下不适现象:
一、容易出现排气现象,也就是俗称的放屁,虽然说放屁是一种正常的生理现象,可是如果经常放屁,就应该引起重视了。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体,导致经常放臭屁。
二、长期腹泻,腹泻其实也是平时常见的现象,但是有生理性的,也是有病理性的。如果表现为急、慢性腹泻,持续排便带有紧迫感、肛门不适,大便不成形、水分增加,排便次数明显增加,那么多是肠道疾病引起的症状。
三、出现便秘,排便黑、硬,呈颗粒状,排便困难,排便时肛门出血;这多是与肠道问题有关,只有从根本上解决肠道问题,排便困难才会迎刃而解。
四、经常的没有食欲、想吐,要知道囤积许多粪便的肠会压迫到胃,让蠕动变慢,容易食欲降低、想吐。如果有这样的症状,也是说明肠道出现了问题。
五、长痘、皮肤干燥,体内毒素不能及时排除,被人体吸收,则导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。由此可见就是容易造成内分泌紊乱。
六、过敏现象很严重,肠内环境恶化以致肠黏膜干燥,导致过度吸收引起过敏的蛋白质,使状况更严重,就是会出现身体易过敏现象,这样也是会直接影响到身体健康的。
七、出现减肥失败,如果按照科学的减肥方法进行减肥但没有成效,这也很有可能是因为肠道原因造成的。由于肠道内老旧废物难以排出,新陈代谢变差,造成体重无法下降,减肥也没有效果,这些废物长时间滞留在体内,也的确是容易出现问题的。
八、易出现感冒,肠内环境恶化,是会造成消化功能下降,由于就是会造成身体的抵抗力,免疫力低下,细菌及病毒就很容易侵入。
九、口腔呼出气体发出难闻的气味,这个是很容易理解的,要知道肠内如有恶臭,除变成屁排出外,还会寻求其他出口。
艾灸6个穴位有助于调理肠胃!
中脘穴
取穴:肚脐正上方4寸处
作用:一切胃疾无所不疗,专治脾胃问题,调胃补气、化湿和中、降逆止呕等等。
足三里穴
取穴:外膝眼下方4横指宽处
作用:足三里穴属胃经穴位,具有补益脾胃、调和气血的功效,平常按摩也能促进胃肠蠕动哦!
神阙穴
取穴:肚脐眼
作用:本穴连通脏腑,不仅能调理脾阳,治疗腹胀腹痛、肠鸣、腹部水肿等疾病,还可增强人体免疫力!
天枢穴
取穴:肚脐两侧旁开3指宽处
作用:常灸天枢穴可以理气消滞、调理肠腑,中医临床中天枢穴也常用于治疗恶心、呕吐、泄泻、腹水、便秘等症!
内关穴
取穴:手腕横纹往上3指宽、两条筋的凹陷处
作用:有宁心安神、理气止痛的作用,能缓解胃痛、呕吐、呃逆等胃疾。
脾俞穴
取穴:第11胸椎棘突下,左右旁开1.5寸
作用:对于益气健脾和胃有奇效,经常刺激该穴可增强脾脏的运化功能,促进消化吸收。
有助于调理肠胃的食物!
调理肠胃的食物有:
酸奶、全麦食物、小米、莲藕、牛肚、山药、包心菜、橘皮、鸡肫皮、芦笋、梅干
不适合吃的食物
油炸食品、辛辣食物、腌制食物、生冷食物、豆类、巧克力、生洋葱

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