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冬天艾灸要特别注意哪些事宜,这10个方面切记要特别注意

返回列表 来源: 发布日期: 2020.11.24

        寒冷的冬季恰好是健康养生的好时节,穴位养生的疗法有很多,比较常见的有按摩疗法、针灸疗法、艾灸疗法……这样的疗法的操作方法都离不开穴位。

      艾灸可以调理体身体的功能紊乱,实现防治疾病的目的。寒冷的冬季很多人都会用艾灸来健康养生,你知道寒冷的冬季艾灸有哪些常见注意事项?寒冷的冬季艾灸的禁忌有哪些?接下来小编我就给大家分享一下艾灸的常见注意事项和禁忌,我们一起来了解一下吧!


冬天艾灸要特别注意哪些事宜,这10个方面切记要特别注意

        艾灸,在《黄帝内经》中就有详细记载,鉴于其安全性高、能养生保健,因而流传很广,在我国古代是主要治疗疾病的手段。

      中医认为,灸疗有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用,可普遍用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病,尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。


寒冷的冬季艾灸有哪些常见注意事项

1、要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。相对于养生保健灸,则要长期性坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。
2、要注意体位、穴位的准确:体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
3、防火:现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着。所以,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。
4、要注意保暖:因施灸时要暴露部分体表部位,在寒冷的冬季要保暖,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。
5、注意施灸的时间:有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
6、要循序渐进:初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些,之后再加大剂量,千万别一开始就大剂量进行。
7、注意施灸温度的调节:相对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用示指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。
8、要防止感染:化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定千万别把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。
9、要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。
10、防止晕灸:虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。

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