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艾炙哪几个身体部位最养脾胃?健脾养胃灸这几个穴位

返回列表 来源: 发布日期: 2020.12.24
    脾胃是人类身体健康的基础。在健康养生过程中,我们绝对注重脾胃的维护保养。接下来,我想和大家分享一下艾灸哪几个穴位对滋养脾胃最重要。


脾胃的问题多在正气不足

中医养生学觉得,病症的过程是人身体正气与邪气抗争的结果。外邪是造成病症的必要条件,但从保健养生的角度来看,正气不够是人体机能障碍、病症的直接原因。


到底什么是正气?

从中医的角度来看,正气是元气抵抗邪气的机能,这可以说是与病邪相对的。用现代的话说,正气包括自我调节能力、对环境的适应性、抗病能力和自我愈合能力。这样一来我们就能理解了。

艾炙哪几个身体部位最养脾胃?健脾养胃灸这几个穴位

艾灸为什么会能够调理脾胃?
艾灸具有调理脾胃的几大功效:通经活络、行气活血、祛湿散寒、消肿散结、防病保健。


艾炙哪几个部位最养脾胃?

宋代医生窦材在《扁鹊心书》中告诉我们:“当一个人没有疾病时,长时间灸关元、命门、气海、中脘穴能够让人长寿。”

以上所述四个穴位是温补脾肾、扶正固本、延年益寿的重要穴位。


关元穴是生命力进出的“屏障”。气海穴是阴阳和元气的海洋。

名门穴顾名思义,是人体生命之门,具有温补五脏六腑的功能。特别是脾胃,为了发挥正常的运输机能,命门火的温暖是必要的。


   大家每日可以用艾条灸这4个穴位15分钟,灸到皮肤红就行,艾灸能提高元阳、调理脾和胃,有提高抗病性能力的功效。对于繁忙的当代人而言,平常也可以按摩这几个穴位。


部分人可能会问,我应该先灸这些穴位中的哪一个,然后再灸哪一个?有顺序吗?
是有次序的,顺序是:先艾灸上部,随后灸下部;先艾灸后背,随后灸腹部;先灸脑袋,随后灸手脚;先灸阳经,后灸阴经。

我们可以先艾灸后背的命门穴以后,再艾灸腹部的中脘穴、气海穴、关元穴。当然了,你也可以用一个长的6孔竹灸盒扣在肚脐上,一次灸“中脘、气海、关元”。这样一来,方便、简单、省时、效果好。


艾灸对调理脾胃有好处,但阴虚者艾灸应注意以下几点:
1、不要再随便灸整个督脉;
2.多喝些温水。
3.考虑加灸补阴的三阴交穴、涌泉穴。

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