艾炙哪几个身体部位最养脾胃?健脾养胃灸这几个穴位

脾胃的问题多在正气不足

到底什么是正气?

从中医的角度来看，正气是元气抵抗邪气的机能，这可以说是与病邪相对的。用现代的话说，正气包括自我调节能力、对环境的适应性、抗病能力和自我愈合能力。这样一来我们就能理解了。

艾炙哪几个部位最养脾胃?

以上所述四个穴位是温补脾肾、扶正固本、延年益寿的重要穴位。

名门穴顾名思义，是人体生命之门，具有温补五脏六腑的功能。特别是脾胃，为了发挥正常的运输机能，命门火的温暖是必要的。

   大家每日可以用艾条灸这4个穴位15分钟，灸到皮肤红就行，艾灸能提高元阳、调理脾和胃，有提高抗病性能力的功效。对于繁忙的当代人而言，平常也可以按摩这几个穴位。

我们可以先艾灸后背的命门穴以后，再艾灸腹部的中脘穴、气海穴、关元穴。当然了，你也可以用一个长的6孔竹灸盒扣在肚脐上，一次灸“中脘、气海、关元”。这样一来，方便、简单、省时、效果好。