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艾灸治疗肥胖症的方法_艾灸灸哪里?

返回列表 来源: 发布日期: 2020.12.21
       得了肥胖症要怎么办?今天我们来认真了解一下艾灸调理肥胖症的方法,看一下要艾灸哪些穴位,还有艾灸的操作流程,与此同时我们会介绍一下肥胖症的原因,在最后给大家分享一下肥胖症要怎么减肥,一起来认真了解一下这些相关内容吧。


肥胖症到底是怎么回事?

    肥胖症是一组比较常见的代谢症群,多由营养不平衡和内分泌失调所造成的一种内分泌新陈代谢疾病。肥胖症的首要原因就是暴饮暴食,当人体内进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,且达一定值时遂演变为肥胖症。

艾灸治疗肥胖症的方法_艾灸灸哪里?

肥胖症的原因有哪些呢?

下列原因可引起肥胖症:
一、饮食原因
一部分人大量的吃高脂及高热量食物,达到一定程度,非常容易令其变得肥胖,引发肥胖症。
二、运动原因
有些人吃完饭就睡觉,反正就是不运动,时间长了就会导致脂肪堆积在身上,出现肥胖,引发肥胖症。
三、病毒原因
一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖,该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。
四、其它原因
肥胖症发生的首要原因是遗传因素、环境因素及个人习惯因素三方面共同作用的结果。
肥胖症可以艾灸吗?
可以艾灸,艾灸对调理肥胖症有一定的作用,通过艾灸可以调节内分泌紊乱,改善人体内代谢功能,从而达到治疗肥胖症的目的。


肥胖症要艾灸哪些穴位呢?
   通常情况下可以考虑艾灸中脘穴、气海穴、足三里穴、三阴交穴、脾俞穴、丰隆穴。考虑到每个肥胖症患者的情况都不一样,所以还要根据自身实际问题选择穴位艾灸,在这里简介的内容仅供参考,艾灸要在专业医生的具体指导下进行。


艾灸的方法:

一、用艾炷隔姜灸,每次取3~5穴,各灸5~7壮,每日或隔日灸1次,1个月为1个疗程,每疗程间隔3日。
二、用艾条雀啄灸,每次取3~5穴,各灸15~30分钟,隔日灸1次,1个月为1个疗程,疗程间隔3日。
肥胖症怎么减肥?
肥胖症减肥要注意下列事情:
一、户外运动
有肥胖症的人要经常参加慢跑、爬山、打球等户外活动,既能增强体质,又能达到减肥的效果。
二、试试游泳
可以尝试游泳,游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多,故减肥效果更为明显。
三、饮食要合理
饮食要做到每日三餐定时定量,科学安排每日饮食,如饮食不过油腻,不过甜和不过多,宜适当增食蔬菜和粗粮,少食肥甘厚味、多素食、少零食。
四、合理睡眠
保持良好的生活习惯,根据年龄不同合理安排自己的睡眠时间,既要满足生理需要,又不能睡眠太多。

        以上内容仅供大家学习艾灸知识参考之用,希望今天分享的这些内容,对大家有所帮助,如果您还想了解更多艾灸的作用、艾灸疗法艾灸注意事项艾灸养生等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。

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