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艾灸这2个穴位可治疗预防虚症高血压

返回列表 来源: 发布日期: 2021.07.03

如果患的是虚证高血压,常见症状表现为晕眩、走路过程中轻飘飘、心悸气促、记忆力衰退,畏寒肢冷,腰膝酸软等等,换句话说经常感觉浑身没劲儿,身体虚弱,这主要是因阳气不足造成,艾灸 时应艾灸具有温阳作用的养生穴位。

艾灸这2个穴位可治疗预防虚症高血压

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穴位一:百会穴。百会穴在头顶正中间,两个耳尖连线中点位置就是百会穴。艾灸百会穴可以预治头昏头痛、阳气不足、失眠、神经衰弱、高血压等疾病。如果我们能坚持每天温灸,还能延年益寿。主要是因为百会穴在头顶,有头发,用艾炷直接灸会很不方便,隔姜灸也不是特别方便,于是我们可在百会穴用艾条做温和灸。用手拿着艾条,在离头皮3厘米左右的位置来进行艾灸,时间为5~15分钟,以灸后感到舒适为度。


穴位二:关元穴。关元穴在脐下3寸的位置,用手量4指宽的距离就是。关元穴具有培元固本、补益下焦等功效,凡元气亏损造成的疾病均可使用。用艾灸关元穴治疗虚证高血压的办法,灸法有很多,我们可以用艾条做温和灸,可以用灸架做温和灸,也可以用隔姜灸,还可以做艾炷灸。


治疗高血压除了可用艾灸这种辅助手段之外,最主要的还是要注意日常生活习惯,平时一定要注意饮食和作息,要多吃一些可以降血压的蔬菜,血压偏高很大一部分是因为动脉硬化造成的,所以一定要多吃一些可以软化血管的蔬菜。


除此之外,患了高血压,还要注意不要睡得太晚,如果熬夜的话,血压值很容易升高,因此患者要养成早睡早起的好习惯。

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