艾灸祛湿的效果怎么样祛湿艾灸哪个部位最合适-深圳蓝灸健康

艾灸祛湿的效果怎么样祛湿艾灸哪个部位最合适

返回列表 来源：发布日期： 2020.11.26

引言：艾灸，中医学传统式理疗方法之一，属外治法范畴，比较适用于寒证疾病的治疗，如要用其祛湿，也偏于适合寒湿证，那么，艾灸祛湿的效果怎么样？祛湿艾灸哪个身体部位最合适？专门对于身上的5个穴位进行艾灸，祛湿的的效果能更快见效，接下来我们一起来了解一下吧。

艾灸祛湿的效果怎么样

在《神农本草经》中有记载：“艾叶具有温经止血、祛寒止痛之功效，以之灸火，能透诸经而除百病，”因此，艾灸可以温通经络，散寒祛湿，适用于寒证疾病的治疗，若要用其祛湿，也偏于适合寒湿证，湿邪，中医术语，中医学认为多是由脾肾亏虚所导致，因此，可多灸脾经、胃经、肾经、膀胱经以及任督二脉之上的穴位。

艾灸祛湿的效果怎么样祛湿艾灸哪个部位最合适

艾灸祛湿灸哪里

1、足三里
足三里穴位于外膝下3寸、胫骨外侧一横指处的位置，艾灸10-15分钟，坚持一阵子，就可以看到祛湿的的效果。
2、丰隆穴
丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这一个穴位祛湿，的效果较佳。每天艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。
3、解溪穴
解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这一个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，针对解除下肢的水肿有较好的的效果，每天对解溪穴艾灸15分钟，坚持一阵子，可以很好祛湿。
4、关元穴
关元穴位于脐下3寸的位置，归属于养生保健的穴位，长期性对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精，每天可以艾灸10-15分钟，可以帮助祛湿。
5、中脘穴
中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上，每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，与此同时有助于祛湿。

艾灸常见注意事项

1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以防艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，消耗时间，针对养生保健灸，则要长期性坚持，时不时灸是不能收到预期效果的。
2、要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，与此同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
3、防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
4、要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬天要保暖，在夏天高温时要防中暑，与此同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。
5、要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。
6、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。
7、注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。最好不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。