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艾灸去除湿气作用效果好不好?去除湿气艾灸的方法

返回列表 来源: 发布日期: 2021.03.16

    现如今大多数人都有湿气重的问题,看看有的人整体看并不胖,就是肚子大,这其实就有可能是湿气重,湿气重是中医学的说法,会给我们身体带来很大伤害,西医方面没有这个说法,去医院检查也检查不出来湿气,但西医方面说它是亚健康状态。

湿气长期在人体内,就不仅仅是亚健康状态的问题了,这会让我们生病的,因此我们要给我们的身体去除湿气,有人说去除湿气可以艾灸,今天给大家分享一下艾灸去除湿气效果好不好要艾灸哪些穴位比较好?

艾灸去除湿气作用效果好不好?去除湿气艾灸的方法

艾灸去除湿气效果好不好?
体内湿气重浑身不舒服

如果你的体内湿气重,你会感觉浑身无力,特别疲惫,什么都不想干,感觉困,想睡觉,而且这样的人会出现手脚凉,不爱吃饭,没食欲的现象,还有头发、脸部爱出油,其实这都是湿气惹的祸。中医学认为,湿气就是湿邪,人体湿气重主要是体内正气不足,空气寒湿,进入体内,或者是平时吃了寒凉的食物,积于体内,造成的。


艾灸去除湿气效果好不好?

想去除湿气可以考虑艾灸,艾灸对去除湿气的效果还是不错的,中医学认为艾灸属阳,有扶正补阳、祛寒除湿的功效。但是艾灸要在专业人士的指导下进行,不可盲目操作,每个人艾灸 的穴位、方法可能都不会一模一样,只要艾灸得当,通过艾灸健脾温肾、补人体阳气、疏通经络,一定可以实现去除湿气的目的。

艾灸去除湿气作用效果好不好?去除湿气艾灸的方法

艾灸去除湿气灸哪些穴位效果好?

这里先强调一点,本篇文章介绍的穴位仅供参考,必竟大家体质不同,艾灸时还需要通过辩证,找适合自己的穴位,一般情况下艾灸 去除湿气常用到的穴位有关元穴、命门穴、丰隆穴、解溪穴、中脘穴、阴陵泉穴、足三里、肩髎穴等穴位。


去除湿气艾灸的方法
我们可以采用温和灸的方法,每天选择2-3个穴位进行艾灸,找准穴位的位置是重中之重,每日艾灸一次,尽可能在上午进行艾灸,晚上不宜艾灸,艾灸时要注意防火,小心仔细,要防止烫伤。艾灸前后可以喝点温开水,小心上火。
去除湿气在艾灸的同时,我们要多多运动,你知不知道,运动对去除湿气大有好处。在饮食上也要多加注意,切不可再吃寒凉的东西。在阴雨天要注意防寒保暖。
综上所述就是艾灸去除湿气效果好不好的全部内容了,此内容仅供参考,个人身体状况不同,艾灸时还需要根据个人情况而定。

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