艾灸能增强小孩子身体体质吗?艾灸的穴位与方法

    小孩子身体体质不好，当父母的最犯愁了，应该怎么办呢?今天我们来了解一下艾灸对增强小孩子身体体质有哪些作用，了解一下要给孩子艾灸哪些穴位，以及艾灸的时间与方法，最后给大家介绍一下增强小孩子身体体质在饮食上要注意什么，快来了解一下这些内容吧。

可以给孩子艾灸，艾灸对大部分小孩子增强体质都有作用，个别小孩子由于身体等原因可能会不适宜艾灸。辩证后给孩子艾灸指定的穴位可强壮机体，增强体质，给孩子艾灸要在专业人士的指导下进行。

通常情况下可以考虑艾灸身柱穴、大椎穴、风门穴、三阴交穴等，这里介绍的穴位与艾灸方法仅供大家参考，每个孩子的身体情况不一样，艾灸时要因人而异，不可盲从。

身柱穴在背部正中线上，第三胸椎棘突下凹陷中。取穴时采取俯卧位或者俯伏坐位，先定大椎穴，然后定身柱穴。

艾灸大椎穴可加强免疫，小孩子常灸大椎穴，可培补阳气、强健身躯，提高免疫力，对外感人群及体质虚弱的小孩子尤为适合。

艾灸风门穴可祛风固表，风门穴为风邪出入之门户，主治一切风疾，像感冒和呼吸系统疾病必灸风门穴。

艾灸三阴交可促进发育，小孩子常灸三阴交，可调节肝脾肾三脏，有助生气血、促进生长发育的作用，尤能促进泌尿生殖系统发育及其功能的完善，还可防治遗尿。

3-5岁的小孩子，可以每穴艾灸5至10分钟，也可以大椎和身柱回旋灸一共10至15分钟，随着年龄的增长，小孩子艾灸时间可以适当延长。

如果少灸了，热度还不够，效果会打折扣，那么我们可以想办法，比如等到小孩子睡觉的时候，继续帮小孩子施灸。

4、用精油按肚子以后做温灸，用温灸棒在肚子处滚动，然后找好脐穴位。这样穴点经络逐渐疏通，会使皮肤红润，一般温灸十五分钟就可以。

四、保证一日三餐均衡饮食，每天吃10种以上的食材，要包括主食、蔬菜、水果、肉类。不要再让孩子吃过多过饱，防止积食。