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艾灸美容你知道如何做吗?

返回列表 来源: 发布日期: 2021.01.21

    如果不了解你的皮肤无光泽、黑眼圈消不掉、脸部长斑的原因在五脏的失调上,那你就没办法根除它,你所使用的方法都是表面层下功夫。人的美丽是由内自外而发的,身体健康内部出问题了,外部自然会受影响,通过艾灸可以使你由内而外地变美丽,同时还能治疗疾病、调理身体,那么,艾灸究竟该怎么做大家知道吗?接下来小编跟大家解释说明下吧。


正确认识几个可以艾灸的较为常用美容穴

合谷:在与食指相连的掌骨(与手指相连的骨头就叫掌骨)的中心点靠近大拇指侧这一个位置,一般在食指拇指并拢靠在一起时,肌肉的隆起最高点处。


太冲:足背面第1、2脚趾中间向后轻轻按压,能摸到明显的骨间隙所造成的凹陷,便是太冲穴。
三阴交:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸(自己的手除了拇指意外的四指并拢的宽度),胫骨内侧缘后方。
血海:大腿内侧,膝盖骨内侧端向上2寸,股四头肌内侧头隆起处。
关元:小腹正中,肚脐下面一巴掌的位置(四指并拢的宽度)。
气海:肚脐下面,肚脐和关元穴的中心点。

足三里:取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处便是。

艾灸美容你知道如何做吗?

艾灸的操作流程

一般的艾灸法有直接灸、隔姜灸、悬灸,悬灸又分为啄雀灸、回旋灸等等,从效果上来看,首选直接灸,其次是隔姜灸、悬灸。


直接灸

便是把艾绒直接放在皮肤上熏烤,它可以分为瘢痕灸和非瘢痕灸,非瘢痕灸便是觉得有点烫了就把艾绒移开,瘢痕灸便是一直熏到皮肤出现了瘢痕,这当然是件让人害怕的事。瘢痕也许便是一个小点儿,可是它却十分影响人的容貌。因为要反复施灸,有的时候留下的可能便是一个坑、一个大疤痕,这一个方法不适宜用在脸部。这恰好是古人说的面部不施灸的根本原因。


隔姜灸

切一片大概直径2-3厘米,厚约2-3毫米的姜片,中间用针刺些小孔,然后将姜片放在相应穴位上,再将艾绒放在将片上点燃艾灸,直到艾柱燃至2-3毫米,或是感觉有些烫了就换新艾绒,约灸10-15分钟左右或以局部皮肤红润为度。


悬灸
悬灸分为温和灸、雀啄灸、回旋灸三种。

温和灸:将艾条的一端点燃悬于施灸部位,大约3厘米左右高度,固定不移,使局部有温热感而无灼痛。一般每处灸3~5分钟,灸至皮肤稍起红晕为度。


雀啄灸:将艾条一端点燃,悬于施灸部位约3厘米之上,将艾条像鸟雀啄食一样做一上一下移动,使艾条与施灸部位不固定在一定的距离。

回旋灸:将点燃的艾条,悬于施灸部位约3厘米高度,然后均匀地向左右方向移动或反复旋转施灸,移动范围约3厘米左右。

雀啄灸和回旋灸可灸的时间较长,且不容易灼伤皮肤,是最常用的悬灸方法。

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