艾灸美容你知道如何做吗?

    如果不了解你的皮肤无光泽、黑眼圈消不掉、脸部长斑的原因在五脏的失调上，那你就没办法根除它，你所使用的方法都是表面层下功夫。人的美丽是由内自外而发的，身体健康内部出问题了，外部自然会受影响，通过艾灸可以使你由内而外地变美丽，同时还能治疗疾病、调理身体，那么，艾灸究竟该怎么做大家知道吗?接下来小编跟大家解释说明下吧。

合谷：在与食指相连的掌骨(与手指相连的骨头就叫掌骨)的中心点靠近大拇指侧这一个位置，一般在食指拇指并拢靠在一起时，肌肉的隆起最高点处。

足三里：取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处便是。

一般的艾灸法有直接灸、隔姜灸、悬灸，悬灸又分为啄雀灸、回旋灸等等，从效果上来看，首选直接灸，其次是隔姜灸、悬灸。

便是把艾绒直接放在皮肤上熏烤，它可以分为瘢痕灸和非瘢痕灸，非瘢痕灸便是觉得有点烫了就把艾绒移开，瘢痕灸便是一直熏到皮肤出现了瘢痕，这当然是件让人害怕的事。瘢痕也许便是一个小点儿，可是它却十分影响人的容貌。因为要反复施灸，有的时候留下的可能便是一个坑、一个大疤痕，这一个方法不适宜用在脸部。这恰好是古人说的面部不施灸的根本原因。

切一片大概直径2-3厘米，厚约2-3毫米的姜片，中间用针刺些小孔，然后将姜片放在相应穴位上，再将艾绒放在将片上点燃艾灸，直到艾柱燃至2-3毫米，或是感觉有些烫了就换新艾绒，约灸10-15分钟左右或以局部皮肤红润为度。

温和灸：将艾条的一端点燃悬于施灸部位，大约3厘米左右高度，固定不移，使局部有温热感而无灼痛。一般每处灸3～5分钟，灸至皮肤稍起红晕为度。

回旋灸：将点燃的艾条，悬于施灸部位约3厘米高度，然后均匀地向左右方向移动或反复旋转施灸，移动范围约3厘米左右。

雀啄灸和回旋灸可灸的时间较长，且不容易灼伤皮肤，是最常用的悬灸方法。