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艾灸美容灸哪几个部位

返回列表 来源: 发布日期: 2021.05.20

艾灸既然能美容养生,那都有哪些穴位可以进行艾灸美容呢?艾灸美容 穴位主要有合谷穴、背部腧穴、太溪穴、水分穴、三阴交穴、血海穴、气海穴、关元穴、足三里穴等。

艾灸美容灸哪几个部位

1、合谷穴:合谷穴位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨之中点处。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。《四总穴歌》说“面口合谷穴收”,就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用,因为合谷穴可疏通局部经络气血。
2、背部腧穴:肝俞穴,在第7胸椎棘突下旁开1.5寸处。肝俞,在第9胸椎棘突下旁开1.5寸处。肾俞穴,在第2腰椎棘突下旁开1.5寸处。脾俞,在第11胸椎棘突下旁开1.5寸处。艾灸这几个穴位,可增强机体新陈代谢,促进血液循环,消除水肿。
3、太溪穴:位于足内侧,内踝后方,在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。艾灸此穴,可滋阴益肾。
4、水分穴:水分穴脐上1寸处。此穴可助收腹去脂,同时可消除水肿。
5、三阴交穴:三阴交穴在内脚踝上3寸,胫骨内侧缘后方。艾灸此穴可调整机体的阴阳平衡,调节内分泌。
6、血海穴:大腿内侧,膝盖骨内侧端向上2寸,股四头肌内侧头隆起处。
7、关元穴:小腹正中,肚脐下面一巴掌的位置(四指并拢的宽度)。
8、气海穴:肚脐下面,肚脐和关元穴的中点。
9、足三里穴:取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处即是。
做美容灸时,用无烟艾灸条温和灸以上穴位,每次艾灸10-15分钟,艾灸距离穴位3-5厘米,每一天艾灸一次,灸至穴位暖和、略微发红就可以了,10次为一疗程。

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