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艾灸疗法调理肩周炎可灸这几个穴位

返回列表 来源: 发布日期: 2020.12.25
肩周炎是非常常见一种肩软组织症状,属中医“关节痛”范畴,用艾灸疗法调整肩周炎是一种比较好的治疗方法。


肩周炎艾灸闲暇之余应当多做运动

肩周炎这个问题通常病程非常长,尤其是对于肩关节运动受到一定限制的人,病程慢长,有些人这样的情况达到数月甚至于一年。所以,除了用艾灸调理身体以外,对于有肩周炎的人来说,应坚持每天锻炼身体,并慢慢的增加一些锻炼身体的时间和频率,以取得更好的效果。运动会引起轻微的疼痛感,可是我们还是要注意,要尽可能避免 剧烈的疼痛感。
艾灸疗法调理肩周炎可灸这几个穴位

肩周炎用艾灸进行调理身体的原则
艾灸调节肩周炎引起的肩痛,注重活血化瘀、消肿止痛、通经活络、散寒除湿。

肩周炎这个问题,会发生在气血不足、肝肾精亏的一些中老年人,艾灸曲池、肩髃穴以及肩贞穴等相关穴位,用艾灸能益气活血、通经活络,这可辅助肩周炎的治疗。


肩周炎艾灸调理身体方法
将艾灸肩髃穴、曲池、肩贞穴每日一次,疗程10天。
肩髃穴:
具体灸法:悬灸30分钟。
曲池穴:
具体灸法:悬灸30分钟。
肩贞穴:
具体灸法:悬灸30分钟。

一次灸上述穴位和肩部痛点30分钟可提高调理身体效果,此外,在训练期间,应当进行适当的肩部锻炼身体,每天开始3-5次,每次3-5分钟,然后逐渐增加活动强度。


肩周炎有多种康复方法,艾灸调理身体就是方法的一种,坚持艾灸一段时间进行调理身体可取得好的效果。

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