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艾灸可以去除湿气吗?持续艾灸一个月能去除湿气吗?

返回列表 来源: 发布日期: 2021.05.17

艾灸作为一种中医临床中的疗法,功效作用众多,那么,艾灸能去除湿气吗?持续艾灸一个月能去除湿气吗? 接下来蓝灸健康小编为大家详细说明下。

艾灸可以去除湿气吗?持续艾灸一个月能去除湿气吗?

1、艾灸能去除湿气吗
能。
艾灸主要是将艾叶点燃后,可以通过产生的热力来刺激人体的穴位以及特定的部位,从而激发体内经气的活动,具有温通经络、行气活血、散寒等众多功效,因此艾灸是能够除湿的。
而身体体内之所以有湿气,主要是是因为平时进食油腻、辛辣、生冷等以及天气潮湿的时候,身体长期处于潮湿的环境下,从而导致湿气入体,如果不及时处理的话,会导致湿气越来越重。

艾灸有一定的祛湿效果,但是需要长期坚持,并且同时还得注意调整其他因素,才能有更好的效果。


2、持续艾灸一个月能去除湿气吗
有一定的效果,但具体的效果根据个人情况来看。
一方面,艾灸虽然具有驱寒除湿的作用,假如持续坚持艾灸一个月的话,艾灸完之后也没有吹风、也没有立即洗澡等,并且同时注意了饮食以及睡眠等方面,其实是会有不错的效果的,尤其是一些湿气较重的人群,效果会比较更为明显。
但除湿是一个较为长久的过程,想要彻底去除,是需要较长时间的坚持,以及搭配各方面的注意,因此坚持一个月一般只能有不错的效果,并不一定能完全地去除湿气。

另一方面,假如在艾灸之后没有关紧门窗,并且也没有调整饮食,继续经常食用生冷食物,并且经常熬夜等,那么持续艾灸一个月的效果可能也不会那么明显。


3、艾灸后怎么看湿气排出
出汗
很多人在艾灸时会出现身体出汗的情况,其实这就是体内的湿气排出的一种表现,并且艾灸之后出汗可能会持续一到两天,属于正常现象,无需担心。
肚子叫
假如在做完艾灸之后,出现肚子咕咕叫的情况,这也说明体内的寒气在排出,主要是是因为艾灸能促进胃肠的蠕动,能使肠胃等部位的湿寒病邪可以通过肠道排出体外。
发烧

艾灸能将身体的寒湿激发出来,而艾灸之后有的人会出现发烧的情况,这是由于身体启动了自我保护机制,想要可以通过高温来杀死体内的病毒,因此假如成人出现这种情况,是可以不用过于担心的。


4、怎么判断体内湿气重
形体
通常情况下,湿气较重的人,体型多为虚胖,较为严重者还会出现下肢水肿等。
状态
通常湿气较为明显的人,常常会有嗜睡、容易犯困、乏力,胸闷、头重如裹、头脑不清爽、关节沉重,浑身酸疼等症状。
胃口和食欲
体内湿气重的人常常在吃饭时没有饥饿的感觉也没有什么食欲,吃东西时候容易感觉胃胀,平常还可能会有吃下去的东西自己在往上顶的感觉。
大便
体内湿气重的人群,在大便的时候容易有排便不尽的感觉,并且大便也常常稀烂不成形,基本成形的话,变质也很松软,粘在马桶上难以用水冲走。
舌头
体内有寒湿的人群通常为舌头淡胖,舌苔白腻,舌边有齿印,体内有湿热的人则常是舌红,苔黄腻。

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