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艾灸减肥瘦身的原理,艾灸哪些部位能够减肥

返回列表 来源: 发布日期: 2020.12.12
      引言:如果想要减掉身体上多余的赘肉,又不想因为运动而使肌肉变比较发达,那么不妨来尝试一下艾灸减肥的方法。艾灸减肥法是通过作用减肥的穴位进行艾灸刺激,使人体的经络气血畅通,促进胃肠的蠕动能力,提高人体的新陈代谢,从而达到减肥的目的,较常用来减肥的艾灸穴位有大椎、腰阳关、中皖、居髎穴、脾俞、三阴交、丰隆等等,接下来就和小编一起认真了解一下吧。

艾灸减肥瘦身的原理,艾灸哪些部位能够减肥

艾灸瘦身的基本原理

1、艾灸第一步产生热:皮肤受热后毛孔扩张,使药物能够快速渗透到皮下,直达病灶。细胞温度每升高一度,其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗能够提高细胞吸收营养的能力和速度。
2、艾灸能够结合除了艾草以外的其他中药:灸的材料中加入诸多名贵中草药后,使其药性成分快速达到病灶,在热力和灸力的作用下,瞬间起到通经活络,活化细胞的作用。
3、艾灸能够达到瞬间刺激经脉腧穴,打通经络之目的。
4、艾灸人体腧穴时,人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘,完全相反的两种病态,可以只艾灸天枢一个穴位,即可解决便秘与腹泻两种问题。
5、艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉:施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉。


艾灸哪些部位能够减肥

1、单纯性肥胖艾灸调理
取穴:大椎、腰阳关、中皖、居髎穴。
大椎穴:位于第七颈椎棘突下。艾灸该穴位,能够帮助清热解毒凉血,消炎,改善血热及血液粘稠症,对肥胖人群能够改善血液粘稠,血脂偏高的症状。
腰阳关:位于第四腰椎棘突下,艾灸该穴位可调理女性月经失调,内分泌不平衡,臀部过于肥大等现象。
中皖:位于上腹部前正中线,脐上4寸处,艾灸该穴位能够增强胃对食物的消化吸收能力,改善肥胖现象,还可以治疗胃痛,胃酸,呕吐等症。

居髎穴:位于髋部,当髂前上棘与股骨大转子连线的中点处,艾灸该穴位对臀部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用,能够提高肌纤维的活力。


2、实胖型人群艾灸调理
取穴:关元、大横、脾俞、三阴交、丰隆。
关元穴:位于脐下3寸处,艾灸此穴位,能够增强腹部肌肉纤维的弹性,具有强壮和保健作用,还有助于调节女性内分泌平衡,治疗月经不调,带下,不孕等。
大横穴:位于肚脐各旁开4寸,艾灸此穴位有助于促进肠道蠕动,缩短食物在肠道内停留的时间,减少脂肪及淀粉类食物的吸收,在无需节食的情况下减轻体重。
脾俞穴:位于第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸,艾灸此穴位能够增强机体对营养的吸收能力,使新陈代谢机能旺盛,促进血液循环,对于改善腹胀,水肿等肥胖问题有效。
三阴交穴:位于内踝上3寸,胫骨内侧后缘,艾灸此穴位能够调节机体阴阳平衡,对因内分泌失调引起的肥胖症状有改善作用。

丰隆穴:小腿前外侧,外踝尖上8寸,胫骨前缘二横指处,内与条口相平,当外膝眼与外踝尖连线的中点,艾灸此穴位,有疏通脾胃表里二经的气血阻滞,促进水液代谢的租用,对高血脂症,形体肥胖者有效。

艾灸减肥瘦身的原理,艾灸哪些部位能够减肥

3、臀部松弛的艾灸调理
取穴:环跳穴、承扶穴。
环跳穴:股骨大转子高点与髋管裂孔连线的1/3与内2/3交界处。艾灸这个穴位,能够增强臀部皮下脂肪的代谢能力,消除多余脂肪,同时对下肢痿痹,腰痛,便秘等症有缓解效果。

承扶穴:位于臀横纹重点,艾灸这个穴位,能够增强臀大肌细胞的代谢能力,增强肌纤维的活性,改善臀部松弛现象。


4、腰部减肥艾灸调理
取穴:天枢、太乙、带脉、肾俞。
天枢穴:位于脐旁开2寸,艾灸该穴位有助于促进新陈代谢,降低食欲,调节内分泌,防止脂肪在腹部堆积,以达到腰身有型的效果。
太乙穴:位于脐上2寸,前正中线旁开2寸处,艾灸该穴位,能增强腰部肌纤维弹性,对断裂弹力纤维有修复和再生作用,坚持施灸,瘦腰效果明显。
带脉穴:位于肚脐水平线与腋窝重点直下纵线相交点,这是位于腰腹间,人体为宜横向运行的脉络,带脉堵塞,就容易造成脂肪堆积,艾灸该穴位有利于腰腹部多余的脂肪代谢,减少赘肉产生。
肾俞穴:位于第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。艾灸该穴位能够调理因内分泌失调造成的身体过于肥胖现象,也可以改善肌肉松弛,四肢不温,月经不调,腰痛,遗尿,遗精等症。

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