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艾灸灸肚脐的好处都有哪些?

返回列表 来源: 发布日期: 2020.12.08

    小小一个肚脐眼,可别过于小看。肚脐,是中医学上一种很重要的穴位——神阙穴,神阙穴对于女性朋友美容养颜,调理月经混乱很重要。因此,具体实施艾灸肚脐有什么好处呢?艾灸肚脐的最佳时间点是什么时候呢?接下来我们一起来了解一下。


艾灸灸肚脐的好处都有哪些?

艾灸肚脐有什么好处
    肚脐,位于腹部正中央凹陷处,是新生儿脐带脱落后,所遗留下来的一个生命根蒂组织结构,是属于中医经络系统中任脉的一个重要穴位——神阙穴,神阙穴是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位。对神阙穴名含义的解释,主要是有两种:一种是指神之所舍其中,即生命力所在处;另一种是指神气通行出入的门户,为胎儿从母体获取营养的通道,并维持胎儿的生命活动。


艾灸肚脐有哪些好处

艾灸肚脐是绿色养生的方法,有健脾和胃、利水消肿、温补下元、通经活络、行气止痛等作用。
1、调理冲任,温补下元
冲为血海,任主胞胎,冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关,故艾灸肚脐可以调理冲任,理气养血,固经安胎。临床适用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。
2、通经活络,行气止痛
脐通百脉,温热药贴脐后,能够通经活络,理气和血,达到“通则不痛”。比较适用于肠麻痹、痹症,手足麻木及诸酸痛证。
3、健脾和胃,生清降浊
艾灸肚脐可增强脾胃机能,使升阳得升,浊阴下降,以健脾止泻,和胃降逆。适用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。
4、通调三焦,利水消肿
艾灸肚脐能激发三焦的气化功能,使气机畅通、经络隧道疏通,能促进代谢,缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。
5、敛汗固表,涩精补虚
艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津,调节脏腑阴阳平衡,调整体质,使气血调畅,营卫通利,帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。
6、防病驻颜,养生延年
脐为先天之命蒂,后天之气舍,是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力,有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾,益精气,抗老驻颜之功。适用于虚劳诸疾,神经衰弱和预防保健,回春延年。

艾灸肚脐最佳时间点

     中医学认为,阳虚、气虚人群更合适进行针灸疗法。生病的人大部分是属于阳虚体质。艾叶是温性的,是属于纯阳之物。艾灸能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气。夏季又正好是自然界阳气最重的时候,两者的阳热合在一起,温补的作用更强。因此 在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果能够达到最佳。


      关于时间这方面,艾灸没有特别固定的时间段。什么时间都是可以灸。饭前饭后,早晚皆可,饭前只需要不是太饿就可以了,饭后半小时至一小时就可以灸,过饱太饿都不可以灸。
如果是按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位15—20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程,小孩子和老年人艾灸的时间要短些。


     总体来说,艾灸用做保健养生是相对比较灵活的,可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间,通常情况下,用艾灸灸的时间段可以短些,用艾灸器 或艾灸罐因为相对比较温和灸的时间段可以稍长。

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