亚健康状态主要是因为饮食、日常生活不规律导致邪气入体、人体阴阳不平衡。姐妹们能够运用艾灸调理身体,恢复健康,获得美丽。
很多女性朋友这是因为工作压力大,休息和饮食不规律经常出现气血散乱、月经不调,表现在皮肤上是面色苍白、皮肤干燥、气色差、色斑等。
艾灸双耳
耳部布满了五腑六腑的反射区,而且大肠经、小肠经、胆经都通过耳部上达大脑。艾灸双耳能够与此同时调理五腑六腑和人体激素分泌。
艾灸双耳能够刺激脑垂体分泌褪黑素,这种特殊的激素能够缩短入睡时间和提升睡眠质量,对改善睡眠有很大帮助,正常情况下褪黑素的分泌有明显规律,白天分泌少,晚上分泌多。经常性熬夜会导致褪黑素分泌紊乱,致使白天容易犯困,晚上入睡困难,艾灸双耳调理五腑六腑,提升睡眠质量要与此同时艾灸双耳才有效果。姐妹们不宜自主艾灸,避免误灸而烫伤耳朵。
艾灸督脉
艾灸督脉是为了补充身体阳气,这是因为人体气血以阳气为主导。阳气充足气血运行顺畅,阳气不足气血运行受阻并导致秋冬季节手脚冰凉、易感冒。