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艾灸补脾瘦身效果怎么样?补脾艾灸哪几个穴位?

返回列表 来源: 发布日期: 2021.04.20

很多的朋友总是想着快速减肥,他们已经进入了一个误区。他们每天都在思考自己的体重,要是不小心,他们会使身体变得非常虚弱,肚子痛。便秘现已成为一种常见的现象。正餐会让他们有点恶心,腹胀也是经常发生的。


瘦身减肥要关注脾
黄帝内经说脾控制我们的肌肉。脾好会使肌肉丰满。要是脾脏功能不正常,肌肉会逐渐消失。
事实上正好相反。正确的肌肉比例是女性拥有性感身材的基础。

主要原因很简单,我们的身体由肌肉、骨骼和脂肪组成,当你的身体肌肉太少时,你的身体将不得不拼命为你储存脂肪。只为了救你一命。

艾灸补脾瘦身效果怎么样?补脾艾灸哪几个穴位?

减肥从补脾进行
所以说,如果你想减肥并拥有性感的身材,你需要先补脾。
所谓的塑型就是让我们的身体变得非常匀称,而瘦骨嶙峋的身体绝不是好看的。真正的美是没有脂肪和紧绷肌肉的健康美。
除此之外,只有当肉变紧时,你才会看起来瘦。即使你的体重因为肉变成肌肉而变得更重,你的身体仍然会均匀地变小一个尺寸。
脾是后天的基础,是气血生化的源泉。另一方面,要是脾不健康,气血津液不足,面部营养不良,人就会抑郁苍白,面色蜡黄,因为水不能及时排出,积聚在体内,整个人就会浮肿。
艾灸补脾瘦身效果好不好?

想要补脾,其实不难,有比少吃饭减肥更好的方法,那便是艾灸补脾!


补脾艾灸哪几个穴位?
首先,我们需要找到太白穴,它是脾经上的原穴。只要你经常按摩或艾灸它,就能起到健脾的作用。
如果你想健脾减肥,你必须配合太白穴、三阴交穴和脾经的阴陵泉穴,这些穴位都是我们减肥的重穴。

如果脾脏是健康的,嘴唇的颜色是红色、湿润并且美丽。如果脾不健康,气血不足,导致唇色苍白。要是把脾补好,你根本不需要任何外力,你的嘴唇可以从里到外湿润!


为了更好地达到很好的效果,不要忘记心包经、三焦经、带脉、常规灸刮或按摩这些经络和上面的重要穴位,减肥塑身效果事半功倍。
因为心属火,火生土,除心包经、三焦经、命门穴外,都是脾之母,母强子不弱。然而,如果火势太强,它会毁坏土壤。因此,有必要保持这些经络和穴位,使它们的内热不太强,但它们不能缺少火力。

如果心火太强,口腔溃疡就会发展。如果三焦火力太强,会让你头晕目眩。在这种情况下,肉在哪里可以保持紧实?因此,小腹部,手臂变得越来越粗,胸部和臀部变得松弛,身体完全变形。


最后,别忘了注意保暖命门穴,这是人体聚集阳气的大穴。它最需要的是保暖。如果你经常把这片掌管你身体阳气的风水宝地暴露在风和湿气中,恐怕用不了多久你的腰就会得不到保护,甚至你的健康也很难说。
为了更好地使命门穴更暖和,你可以用手掌来回摩擦,直到有一种热的感觉穿过你的皮肤到达你的肚里。
这不仅能补脾,还能滋阴补肾。最重要的是,它非常简单,符合懒人的原则。

但实际而言,控制我们身体的力量完全掌握在脾脏手中。如果我们能够理解这一点,我们所有的努力都会变得非常简单,即阳气在我们身体中的水平决定了我们身体的质量。


阳气越丰富,身体就越好,身体曲线就越优美。然而,如果阳气失守,身体会不尽如人意,身体也会改变。如果阳气不足,身体会变得很瘦或很胖。
从现在起,艾灸、多吃食物补脾阳气、晒太阳、早起让阳气疏发都是补阳气的好方法。

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