艾灸保健养生保健要灸足三里穴

  足三里自古为保健要穴，名医孙思邈提出：“若要安，三里常不干，”表明古代人用艾灸足三里来治病养生，灸足三里，温中散寒，健脾养阴，补中益气，宣通气机，下气导血，强身健体，以下为大家讲解艾灸保健要穴足三里知识。

中医学认为，足三里为人体强身健体之穴，针刺此穴，可治疗消化疾病如胃痛、腹痛、腹泻等，对治疗高血压、贫血、虚弱、下肢瘫痪、膝关节病等有一定的疗效。

在《外台密要》中，王焘说：“凡凡年三十以上之人，若不灸三里，则人气上眼暗，阳气渐衰，三里气也。也就是说，人过三十，阳气渐弱，灸足三里可以补气壮阳，否则会出现气短，双眼昏花等现象。长期坚持，就会获得很好的效果。